Somatic Experiencing®
SE®Somatic Experiencing® jest skuteczną metodą ukierunkowaną na leczenie objawów traumy, odwołującą się do naturalnej zdolności samouzdrawiania.
Twórca metody
Twórcą Somatic Experiencing® jest Peter A. Levine, psycholog z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami po przeżyciach traumatycznych.
_
Więcej informacji:
traumahealing.org
W procesie zdrowienia korzystamy z odczuć płynących z ciała, które prowadzą do objawów, a te z kolei odzwierciedlają traumę.
Człowiek, jak każdy gatunek posiadający układ nerwowy, w sytuacji zagrożenia reaguje walką lub ucieczką. Reakcja ta pozwala bezpiecznie rozładować wysoki poziom pobudzenia fizjologicznego. Jednak jeśli te opcje nie są dostępne, wtedy następuje zamrożenie/zamarcie, a energia napięcia zostaje zablokowana w układzie nerwowym i powoduje zaburzenia psychiczne i somatyczne.
„Trauma jest życiowym faktem. Nie musi być jednak wyrokiem skazującym na dożywocie. Trauma może być – dzięki odpowiedniemu prowadzeniu i wsparciu – bardzo transformująca. Ma w sobie potencjał, żeby się stać jedną z najbardziej istotnych sił w psychicznym, społecznym i duchowym przebudzeniu, w psychicznej, społecznej i duchowej przemianie. To, jak radzimy sobie z traumą (jako jednostki, grupy, społeczeństwa), wyraźnie wpływa na jakość naszej egzystencji. I w końcu oddziałuje na to, jak – albo nawet czy – przetrwamy jako gatunek.”
– Peter Levine